Download hier de samenvatting van de video
#20 Wat smeer je op je huid?
Onze huid is ons grootste orgaan
Als we denken aan onze organen, denken we meestal aan de organen in onze buik. Maar wat vaak over het hoofd wordt gezien, is dat onze huid ons grootste orgaan is. Met alles wat we op onze huid smeren zijn er 2 mogelijkheden:
Het blijft op de huid liggen.
Het dringt in de huid door en kan zelfs tot in de bloedbaan komen.
Bijvoorbeeld, als je lavendelolie op je huid aanbrengt, is dat binnen tien minuten meetbaar in je bloed. Dat is prima, want lavendel heeft een rustgevende werking. Maar het laat ook zien dat ongewenste stoffen via de huid in je bloedbaan kunnen komen.
Het verschil met voeding
Wat je eet, wordt in de maag en darmen verteerd. De haarvaten die de darmen omgeven komen samen in een ader die eerst naar de lever gaat. De lever haalt schadelijke stoffen eruit voordat het bloed verder door je lichaam circuleert. Dit filterproces ontbreekt bij stoffen die via de huid de bloedbaan bereiken.
Vandaar mijn uitspraak: Wees nog kritischer over wat je op je huid smeert dan over wat je eet. Natuurlijk ben ik ook kritisch over wat er op mijn bord ligt, maar je begrijpt wel wat ik bedoel.
Er zijn twee soorten producten waar ik extra kritisch op ben:
Producten die je op grote oppervlakken gebruikt, zoals hydraterende crèmes of zonnecrème.
Producten die je dagelijks of bijna dagelijks gebruikt, zoals deodorant.
Dingen die je zelden en op kleine oppervlakken gebruikt, zoals oogschaduw, zijn minder relevant.
Mijn favoriete hydraterende crème
Ik gebruik al jaren de bodycrème van Dr. Jetske Ultee. Dit product is perfect voor mij: volledig geurloos, zacht, hydraterend, en zonder vettig gevoel. Ik smeer het alleen op wanneer mijn huid hydratatie nodig heeft, meestal na het douchen, en veel gebruik ik niet: 2 pompjes voor mijn armen en benen. Wat ik ook fijn vind, is dat het in een pompflacon zit. Open potten vermijd ik zoveel mogelijk, omdat die meer conserveringsmiddelen nodig hebben. Wil je dit product zelf proberen? Met de kortingscode EETWIJZERS krijg je 15% korting op het hele gamma van Dr. Jetske Ultee.
Deodorant met magnesium
Al jaren gebruik ik dezelfde deodorant van Zechsal. Wat ik hieraan zo fijn vind, is dat het magnesium bevat. Magnesium wordt via de huid opgenomen en heeft ontspannende eigenschappen. Vandaar dat een (voet)bad met magnesiumzout of zwemmen en die zee zo ontspannend is. Ook al zijn je oksels maar een klein deeltje van je lichaam: het zijn de kleine beetjes die je consistent doet die op de lange termijn een verschil maken. Extra magnesium kan je ook in de vorm van magnesium olie op de huid aanbrengen.
Zout: onmisbaar en krachtig
Mijn fascinatie voor zout gaat verder dan alleen magnesium. Zout is essentieel, niet alleen in de keuken, maar ook voor een goede maagfunctie. De angst voor zout in relatie tot de bloeddruk is onterecht. Zout is enorm belangrijk voor een goede gezondheid. Bij hoofdpijn of maagklachten kan zout water of bouillon een simpele, effectieve oplossing zijn.