Download hier de pdf

#14 Eten doe je best aan tafel

transcript van de video

Ik zit graag in mijn zetel, om te rusten, te lezen of tv te kijken, maar er is één ding dat ik hier nooit doe, en dat is eten. Dat is iets waar ik vanaf het begin al heel strikt in ben geweest, ook richting de kinderen.

Eten doen we aan tafel, in de keuken. Ik wil absoluut geen eten in de woonkamer. Dat is niet alleen om vlekken op de zetel of het tapijt te vermijden, maar ook uit principe.

Eten hoort bij een moment van rust, en dat beleef je het beste zittend aan tafel. Heel veel mensen zijn bekommerd om wat ze eten of wat er op hun bord ligt, maar staan er niet bij stil dat er vaak veel mis gaat met alles wat ze eten buiten de tafel om.

Denk bijvoorbeeld aan 's avonds eten in de zetel terwijl je tv kijkt, of aan mensen die snel iets naar binnen werken onderweg – op weg naar de bushalte of het treinstation, op het perron, of zelfs in de auto of op de fiets. Dat zijn allemaal plaatsen waar je niet hoeft te eten.

Eten doe je op je gemak, zittend, aan tafel. Natuurlijk is het heerlijk om op een mooie zomerdag te lunchen buiten op een bakje in de zon (of te picknicken in het gras), dat is helemaal prima! Maar als je thuis bent, maak er dan echt een gewoonte van om al je maaltijden aan tafel te eten. En dus niet in de zetel.