Dagworkshop - zondag 27 oktober

Word je eigen Voedingscoach

Wat houdt deze dag in?

  • De essentie van de EetWijzers visie samengevat op 1 dag, mythes worden ontkracht en ik neem je terug mee naar de basis van echt goed eten met producten van hier

  • Een rijkelijke 3-gangenlunch (dus geen klassieke broodjeslunch…)

  • Een mini-vakantie want je vertoeft een dag op een bijzonder idyllische plek, in de groene rand van Antwerpen

Voor wie?

  • voor ieder die al tientallen diëten heeft uitgeprobeerd en dat eigenlijk echt wel beu is

  • voor ieder die er wel in slaagt om gewicht te verliezen, maar op het gewenste gewicht blijven is moeilijk

  • voor ieder die last heeft van zijn vertering, die dikwijls een opgeblazen buik heeft (vooral ‘s avonds), en last heeft van constipatie en/of diarree

  • voor ieder die regelmatig of misschien wel dagelijks nood heeft aan medicatie voor de spijsvertering

  • voor ieder die al langer de EetWijzers workshops reeks heeft willen volgen, maar het praktisch moeilijk vindt om door de week zich hiervoor vrij te maken

Na afloop van deze dagworkshop weet jij

  • wat je best eet aan het begin van de dag

  • hoe je moet uitvissen op welke voeding jouw lichaam het best floreert

  • wat nu gezonde vetten zijn

  • wanneer je best zoetigheid eet en hoe je voor eens en voor altijd van die suikerverslaving kan afgeraken (en je hoeft daarvoor niet suikervrij te leven)

  • hoe het nu echt zit met brood, pasta, aardappelen, en waarom volkoren producten niet automatisch ‘beter’ zijn (!)

  • welke vezels de goede darmflora stimuleren (en nee, dit zijn niet de toegevoegde zemelen) ter preventie van constipatie en andere darmproblemen

  • waarom meer drinken en meer fruit eten niet helpt bij constipatie

  • welke bereidingswijzen belangrijk zijn voor een goede vertering

  • hoe vaak en wanneer jij nu het best eet

  • wat het verschil is tussen vasten en detoxen (en of het aan te bevelen is om dat te doen)

  • hoe je voedingsetiketten moet ontcijferen

Je gaat naar huis met duidelijke inzichten om via voeding jouw gezondheid te verbeteren (en dan volgt gewichtsverlies vanzelf) en je krijgt er na afloop nog een EetWijzers goodie-bag bovenop met daarin de EetWijzers thee ter ondersteuning van de vertering, de EetWijzers receptenbundel ‘Ontbijten in de herfst/winter’ en kortingsbonnen van interessante leveranciers.

EetWijzers is absoluut geen dieet (meer zelfs, ik raad je aan om nooit te diëten) maar is een hulp om een eetpatroon te vinden dat bij jou past (zo floreert niet iedereen op vegetarische voeding) en dat jou meer energie, meer gezondheid en minder gewicht brengt.

En dit alles met 'gewoon' eten van hier (exotische superfoods zoals goji bessen en avocado's en kokos zijn echt geen must).

Wat wel een must is, is het herontdekken van traditionele recepten.

Door je eigen voedingscoach te worden ben je totaal onafhankelijk van alles wat er overal geschreven wordt over voeding en ben je niet meer gestrest omtrent vragen als ‘mag ik dit eten? ‘ of ‘moet ik dat eten?’.

Er komt meer rust in je lichaam waardoor je meer focus hebt voor andere dingen in je leven en je bent niet meer heel de dag bezig met ‘eten’. En als kers op taart: 90% van de vrouwen die Wijzer Eten verliezen zo’n 2kg gewicht per maand (lees hun ervaringen hier). Hoe geweldig zou dat voor je zijn?

Locatie: Kasteel NieuWithof, in de groene rand van Antwerpen (Essensteenweg 29, Brasschaat)

Investering in jezelf bedraagt 225 euro.

Reserveer vandaag nog je stoel en bestel je ticket hier.

Twijfel je of deze dag iets voor jou is of heb je nog specifieke vragen? Bel me (0491 87 52 47) of stuur me een mailtje op christine@eetwijzers.be