Mijn moeder werd deze week 73. Zij is mijn grote voorbeeld én mijn inspiratiebron. Leven is doorgeven en ter ere van haar verjaardag wil ik jou dit weekend iets bijzonders aanbieden.
Verlost van die opgeblazen buik, die futloze dagen en dat hardnekkig overgewicht.
Sluit je dit weekend aan bij de EetWijzers community en krijg toegang tot alle cursussen en videoreeksen inclusief coaching!
Ik neem je de aankomende maanden mee op een reis. Niet naar een of ander tropisch eiland, maar naar een plek en toestand die misschien nog veel belangrijker is, jouw welbevinden in je eigen lichaam, en dan heel bijzonder: je terug comfortabel voelen met je eigen buik.
Eén van de grootste omwentelingen in mijn leven was het moment dat ik ontdekte dat er niets mis was met mijn lichaam, dat mijn spijsvertering mij niet in de steek liet, maar dat mijn spijsvertering last had van het voedingspatroon dat ik had.
Mijn opgeblazen buik, mijn energiedips, mijn constipatie, mijn acné, mijn constante honger, mijn obsessie voor eten: het waren geen ‘losse klachten’, het waren signalen dat er wat verkeerd zag op vlak van mijn voedingspatroon.
Ik voelde me lange tijd als het ware gevangen in mijn klachten en cravings. Als bio-ingenieur leefde ik lange tijd heel erg in mijn hoofd. Mijn hoofd bepaalde wat er op mijn bord kwam te liggen en was ervan overtuigd dat mijn voedingskeuzes goed en “gezond” waren.
Tot ik 15 jaar geleden mijn persoonlijke verteringsvoorkeur ontdekte en volledig omarmde. Dat veranderde álles.
✨ Mijn buik werd platter.
✨ Mijn energie stabieler.
✨ Mijn lichaam lichter.
✨ En ik voelde me eindelijk bevrijd van dat constante ongemak en die voortdurende onrust.
Je kunt nog zoveel boeken lezen, dieetadviezen volgen of supplementen uitproberen, maar wijzer eten op basis van je eigen verteringsvoorkeur is de gouden sleutel, die je duidelijk maakt wat jouw buik, jouw lichaam nodig heeft…. en dat verandert je hele leven.
En dat is precies wat ik jou wil laten ervaren met het wijzer eten: Verlost van die opgeblazen buik, die futloze dagen en dat hardnekkig overgewicht.
Misschien voel jij ook dat er meer voor je uit het leven te halen is, dan dat nu beschikbaar is.
👉 Dat het leven niet bedoeld is om elke dag te worstelen met ongemakken in je buik.
👉 Dat het niet normaal is dat je elke avond met een opgeblazen buik in de zetel ploft.
👉 Dat eten en verteren niet hoort te eindigen in schuldgevoel of buikpijn.
Misschien verlang je naar meer lichtheid in je leven en een relaxe relatie met voeding.
Misschien ben je toe aan een doorbraak.
Zo’n kantelpunt in je leven.
Het moment waarop je zegt: “Ik verander van koers en kies resoluut voor mijn eigen welbevinden en gezondheid.”
De knop mag om.
Dit is wat je misschien nodig hebt:
Een bewezen stappenplan dat al meer dan 1000 vrouwen evenals ook mannen geholpen heeft om verlost te zijn van die opgeblazen buik, om terug veeeel meer energie te ervaren (ook als je nu 70+ bent!) en om minstens 1 kledingmaat minder te dragen.
En dit alles door:
Niet gezonder te gaan eten, maar wel wijzer.
Even terug naar de reis die we gaan maken.
We gaan geen calorieën of punten tellen. We gaan niet detoxen. We gaan voeding niet in hokjes steken, wat zo eigen is aan het dieet-denken: ‘goed/toegelaten’ versus ‘fout/verboden’.
Het gaat om balans te brengen op je bord. Om je hele voedingspatroon. Om een vertering die weer soepel loopt in plaats van tegensputtert.
Waar het om draait zijn je dagelijkse en wekelijkse gewoontes op vlak van voeding. Niet wat je zo eens af en toe, in het weekend of op vakantie, doet.
Ik wil hierin je gids zijn, jouw rolmodel, jouw inspiratiebron. Ik wil je tonen dat genieten van lekker eten echt wel samen kan gaan met je comfortabel in je vel voelen.
🧡 ‘s Ochtends wakker worden vol energie en zin in je dag.
🧡 Overdag geen koffie nodig hebben om de dag door te komen.
🧡 ‘s Avonds niet uitgeblust met een opgeblazen buik in de zetel ploffen.
En dit door echt lekker te eten. Dat is wat ik iedereen toewens.
Jij mag dit ook ervaren.
Dit programma is voor jou als je diep in jezelf voelt dat er meer mogelijk is, als je gelooft in de zelfgenezende kracht van je lichaam. Er is niets mis met je lichaam, wel met je voedingspatroon.
En nee, je bent nooit te oud. Als jij in lijn gaat eten en leven met het bioritme dat je lichaam verlangt, krijg je ontzettend veel terug: rust in je buik (én in je hoofd), minder gewicht, meer energie, minder pijn (artrose, gewrichten, migraine…)
Als je al ontzettend veel geld hebt uitgegeven aan allerlei peperdure testen en supplementen, zonder resultaat. Als je nog een sprankel hoop hebt. Als je genoeg hebt van het leven en het lichaam waar je je nu gevangen in voelt.
Als het de hoogste tijd is om van koers te veranderen.
En je hoeft het niet alleen te doen.
Je komt terecht in een warme community van mensen die stap voor stap wijzer zijn gaan eten en die net zoals jij dagelijks worstelden met ongemakken zoals een opgeblazen buik.
In een maatschappij die op vlak van gezondheid niet de juiste kant op gaat, is het belangrijk om je te omringen met gelijkgestemden. En dat doen we niet in de ruis van social media, maar in de rust en beslotenheid van het EetWijzers platform.
Het is daar dat je terecht kan met al je vragen en waar je kan zien wat er op mijn bord ligt. Wat ik wanneer eet en hoeveel. Nergens anders deel ik zo’n intieme inkijk in mijn leven en in mijn keuken als in de EetWijzers community.
En vaak is het juist door de verbinding en door het hebben van concrete voorbeelden dat de grootste doorbraken vanzelf komen.
Het leven dat ik nu leid, vrij van een opgeblazen buik, met zoveel meer energie en al jaren dezelfde kledingmaat, is een direct gevolg van het wijzer eten. En de weg daarnaar toe is voor mij een hele reis van ‘trial&error’ geweest.
Jij hoeft niet nog jaren te zoeken en te experimenteren. Ik geef je de shortcut naar je nieuwe leven.
Sta jij ervoor open om verouderde ideeën en gewoontes omtrent voeding los te laten?
✨ Ben je nieuwsgierig hoe het leven voor je zou kunnen worden door wijzer te eten?
✨✨ Verlang je naar een frisse nieuwe wind in je voedingspatroon en in je leven?
De keuze maken om ook wijzer te gaan eten kan alles voor je veranderen, en ik beloof je dat na het maken van deze keuze, dit je nieuwe realiteit zal zijn: verlost van die opgeblazen buik, beter slapen en bakken meer energie ervaren, terug een taille en minstens een kledingmaat minder. En dit is mogelijk nog vóór Kerst. Ik weet dat ik je hierbij kan helpen.
🎁 Afgelopen week werd mijn moeder 73 jaar. Zij is mijn grote inspiratiebron, niet alleen in de keuken (ze kan geweldig goed koken), maar ook op vlak van haar levenstijl om gezond ouder te worden zonder medicatie.
Dat is precies wat ik zelf nastreef en wat ik jou ook gun: een lichaam dat met je meewerkt door een voedingspatroon dat je energie en vitaliteit geeft.
En omdat we dit weekend haar verjaardag vieren, heb ik besloten om enkel dit weekend iets speciaals te doen, iets wat ik nog nooit eerder heb aangeboden.
Dit is wat je krijgt:
Toegang tot het hele EetWijzers platform
Ja, je leest het goed: je krijgt toegang tot ALLES op het EetWijzers platform.
Toegang tot alle cursussen die er nu beschikbaar zijn inclusief toekomstige aanvullingen en updates.
Toegang tot alle recepten, van basisrecepten tot seizoensgebonden receptenbundels.
Toegang tot alle zoom sessies waar je rechtstreeks aan mij vragen kan stellen, inclusief de opnames.
Toegang tot alle community berichten voor dagelijkse support en inspiratie.
Jij ontdekt wat er nodig is voor rust in je buik
✨ hoe je je dag start met een maaltijd die je vertering direct ondersteunt
✨ hoe je je maaltijden samenstelt zodat een opgeblazen buik verleden tijd wordt
✨ hoe verteringsvoorkeur bepaalt dat jij je eindelijk écht verzadigd voelt
Jij geniet van lekker eten zonder last én zonder schuldgevoel
✨ hoe je smaakmakers inzet om je vertering te stimuleren
✨ hoe je kunt blijven genieten van zoet en dessert, zonder schuldgevoel en zonder calorieën of punten te tellen
✨ wat het beste moment is om fruit te eten (hint: het is niet wat je nu denkt)
✨ hoe je zuivelproducten wel goed verteert (natuurlijk alleen als je geen allergie hebt)
Jij krijgt toegang tot wijze tips die je nergens anders vindt
✨ welke onverwachte drank je spijsvertering een turbo-boost geeft (nee, geen kefir of kombucha!)
✨ wat er essentieel is om te combineren bij koolhydraten
✨ waarom boekweitkoeken zo bijzonder zijn – zeker bij (pre)diabetes (incl. mijn favoriete recept)
✨ wat de ideale verdeling is van voeding en vocht over je dag
✨ hoe feestdagen geen aanslag op je lichaam hoeven te zijn, maar juist in je voordeel kunnen werken (zoals vroeger, toen kermissen en feestdagen volop werden gevierd)
Ik deel al mijn kennis en ervaring als voedingscoach sinds 2017. Mijn grootste inzichten, die voor mij en voor de velen die je zijn voorgegaan het verschil hebben gemaakt. En ik help je om deze inzichten zelf ook toe te gaan passen.
Ik ga je helpen om echt anders te gaan denken over “gezonde” voeding en stap voor stap wijzer te gaan eten.
Je krijgt toegang tot al de EetWijzers principes die echt het verschil gaan maken.
En… naar aanleiding van mijn moeders 73ste verjaardag, ga ik iets heel bijzonders doen.
De investering voor de gehele toegang tot alle cursussen, alle coaching sessies en de gehele community zou maandelijks makkelijk €73,- kunnen bedragen.
Maar ik schreef je eerder al dat ik iets ongewoons ging doen, en iets wat ik nooit meer zal doen!
Omdat jij een trouwe volger bent op mijn mailinglijst heb ik besloten om je voor bovenstaande unieke aanbod toegang te geven voor een symbolisch maandelijks bedrag van…
37 euro 😳
Hier meld je je aan voor de complete toegang tot het EetWijzers platform. Dit aanbod verdwijnt na zondagavond. Doe er je voordeel mee en maak nog van 2025 het kantelpunt.
Oh ja, ik ben nog niet klaar, naast dit symbolische bedrag, krijg je er ook nog een aantal bonussen bij die…
Echt bijzonder interessent zijn en je niet wil missen.
Lees even verder!
BONUS #1: Zo houd ik mijn spieren sterk in minimale tijd
Ik geef het toe: uren sporten zit er voor mij niet in. Met drie tieners thuis en een volle agenda voor EetWijzers, zijn mijn dagen al meer dan gevuld. Maar… ik wil wél sterk en fit blijven. Want rust roest – dat weet jij ook.
Daarom deel ik met jou mijn geheime verzameling korte, efficiënte workouts van 10 tot 25 minuten. Workouts die je spieren versterken en die je gewoon thuis kan doen, zonder dat je er een sportfreak voor hoeft te zijn.
BONUS #2: de ‘1 minuut wijze workouts’
Geen zin of tijd voor een workout van 10 of 20 minuten? Dan zijn er de Wijze workouts van één minuut. Korte, verrassende oefeningen die je gewoon thuis kunt doen, in je normale kleding. En geloof me: als je ze dagelijks doet, merk je écht verschil.
Elke maand voeg ik een nieuwe video toe. Want één minuut per dag heeft iedereen, toch?
Klik hier om direct toegang te krijgen
BONUS #3: mijn complete keukenchecklist - voorkom dure miskopen
Vergeet dure apparaten die na een paar weken stof staan te vangen. Je hebt écht geen thermomix, airfryer of andere fancy apparatuur nodig om wijzer te koken.
In deze exclusieve checklist laat ik je exact zien welke spullen ik zelf dagelijks gebruik, van mijn favoriete basics tot de handige kleine tools die je leven makkelijker maken. Zo weet je wat wal de moeite waard is, en voorkom je dure miskopen of overvolle kasten. #backtobasics #keepitsimple
Klik hier om direct toegang tot krijgen tot het EetWijzers platform en deze checklist
Voor wie, net als ik, houdt van mooi drukwerk en graag iets tastbaars naast het online platform heeft, is er nog een optionele aanvulling: het EetWijzers Welkomstpakket.
Dit pakket bevat de EetWijzers basisreceptenbundel, het werkboek én mijn favoriete boekweitmeel. Alles wat je helpt om meteen praktisch aan de slag te gaan, niet alleen online maar ook letterlijk in je keuken.
Het Welkomstpakket is geen must – de basisreceptenbundel en het werkboek heb je sowieso oook digitaal in het platform – maar het is wel een heerlijke extra voor wie graag iets in handen heeft en voor wie graag notities maakt.
Alleen dit weekend kun je dit pakket mee bestellen voor een feestprijs van €37 (ipv €49). Je vinkt dit eenvoudig als extra aan op deze aanmeldingspagina.
Je buik vraagt niet om nóg meer discipline, nóg meer regels of nóg meer druk.
Wat je lichaam eigenlijk vraagt, is zachtheid. Wijsheid. Vernieuwing. Ritme. Ruimte. Een andere manier van kijken naar je eten en naar jezelf.
Je gaat niet die comfortabele buik en een energiek leven krijgen door strenger te zijn, door calorieën te tellen of jezelf dingen te ontzeggen.
Hoe meer je leert luisteren naar je lichaam, hoe wijzer je keuzes worden. Hoe relaxer je relatie met eten wordt, hoe relaxer én vrijer je je voelt vanbinnen, en dat wordt snel zichtbaar vanbuiten.
Je mag ontdekken dat je goed in je vel voelen niet moeilijk of ingewikkeld hoeft te zijn. Wijzer eten is zo eenvoudig dat iedereen het kan doen. Het gaat je verrassen én verlossen.
Je kunt écht bevrijd worden van die opgeblazen buik en dat hardnekkig overgewicht. Je bent dichterbij dan je denkt.
Ik verwelkom je graag in de EetWijzers community.
Warme groet,
🧡🙏✨
Christine
PS De mooiste bewijzen dat wijzer eten werkt komen natuurlijk van de mensen die je voorgingen – laat je hieronder inspireren door hun ervaringen.
“Een betere vertering, beter slapen en meer energie. Wijzer eten heeft mijn leven veranderd.”
— Marleen De Brucker (63 jaar)
Wijzer eten veranderde hun leven
Lydia is verlost van prikkelbare darmen
Lucette is verlost van dat dwangmatige punten tellen en die constante honger
Claudine vond na vele diëten de oplossing in het wijzer eten
Sluit je aan bij de EetWijzers Community, geef prioriteit aan jouw lichaam en jouw gezondheid en je leven zal veranderen.
#backtobasics
Dit is een allesomvattend STAPPPENPLAN dat al duizenden vrouwen evenals ook mannen heeft geholpen om verlost te worden van verteringsproblemen zoals een opgeblazen buik, krampen, diarree, constipatie en de daarbij horende vermoeidheid en overgewicht. Zonder pillen, poeders of shakes.
#keukengeluk
Niet meer twijfelen over ‘welke voeding mijn lichaam nu nodig heeft’. Die helderheid geeft RUST, zowel in je buik als in je hoofd. Een relaxe relatie met eten, weer uitkijken naar je maaltijden zonder angst voor de gevolgen in je buik en weer terug kunnen genieten aan tafel zonder schuldgevoel krijg je er als cadeau bovenop.
#hetkanwel
Alles in je lichaam wordt aangestuurd door HORMONEN. Zo ook de vetverbranding. De makkelijkste manier om je hormonen weer in de goede richting te krijgen is door wijzer te eten, ook in de menopauze! Niet enkel wordt gewichtsverlies weer mogelijk, ook verbeteren huidklachten (zoals acne, eczema, zelfs psoriasis), gewrichtspijnen en migraine op miraculeuze wijze.
Verlost van die opgeblazen buik, hardnekkig overgewicht en futloze dagen.
Weten wat je best wanneer eet volgens jouw eigen verteringsvoorkeur is hierbij de sleutel. Dit weten is goud waard en zal je leven veranderen.
Stop met diëten.
Start met Wijzer Eten.
Je hebt al meerdere diëten uitgeprobeerd, zo goed als ‘alles’ geprobeerd. En mogelijks heb je al veel geld uitgegeven aan peperdure testen en allerlei supplementen…
Je denkt dat je best al wel gezond eet en toch kan je moeilijk je gewicht behouden en is het vechten tegen de weegschaal.
Je vecht de hele dag tegen de zin in zoet. Of misschien lukt het je wel om tijdens de dag ‘gezond’ te eten maar ga je ‘s avonds helemaal los.
Je eet al een hele tijd eet volgens bekende kookboekenschrijfsters maar blijf je last hebben in je buik en ook het gewenste gewichtsverlies blijft helaas uit.
Je bent de hele dag hongerig en bezig met ‘eten’, want ook na het eten van een maaltijd voel je je niet echt voldaan en denk je al weer gauw aan het volgende eetmoment.
Je voelt je vaak moe en je hebt vaak last van een opgeblazen buik (vooral ‘s avonds). Of erger nog: met krampen en veel winderigheid. Mogelijks sukkel je ook met constipatie of net het omgekeerde, diarrhee.
Je bent op zoek bent naar een blijvende oplossing voor een vlottere vertering en een stabiel, gezond gewicht zonder shakes, poeders en repen maar wel door een wijzer voedingspatroon dat je kan volhouden zonder wilskracht.
Je bent niet alleen! Ikzelf kon in het verleden heel veel van bovenstaande punten aanvinken.
Ondertussen heb ik de sleutels voor een sterke vertering & slanke lijn gevonden en heb ik al mijn kennis en ervaring gebundeld op het EetWijzers platform.
Ik weet hoe het voelt, om vol goede moed met een nieuw dieet te beginnen (om dan weer heel snel er de brui aan te geven).
Ik heb ook bijna geloofd dat ongemakken in mijn buik bij mijn lichaam horen, maar toch bleef ik zoeken.
Wijzer Eten is geschikt voor jong en oud.
Wijzer Eten werkt preventief op welvaartziekten zoals hoge bloeddruk en diabetes.
Wijzer Eten werkt curatief bij maag- en darmklachten. Wijzer Eten remt ontstekingen en gewrichtspijnen.
Direct toegang na aanmelding
Dit is wat je ontdekt op het EetWijzers platform:
hoe je je eigen verteringsvoorkeur ontdekt (zodat jij weet wat jij best wanneer eet én waarom)
hoe je de 12 EetWijzers principes kan toepassen in je eigen leven (dit is eenvoudiger dan je denkt)
wat het inhoudt om weer back-to-basics te eten door achterhaalde voedingsregels los te laten (#keepitsimple)
hoe waardevol de ondersteuning van een toegewijde coach én een levendige community kan zijn (want samen bereik je altijd meer dan alleen)
inspiratie om te koken, niet door je te bedelven onder recepten maar door je per seizoen nieuwe recepten te geven (zodat je in lijn bent met het natuurlijk bioritme)
tips & tricks om koken makkelijker én budgetvriendelijker te maken, zodat je tijd en geld kan besparen (#kettingkoken)
Hoe zou het voor je zijn als onderstaande werkelijkheid wordt:
weten wat en wanneer JIJ best eet (ik noem dat ‘wijzer eten’)
veel meer rust in je buik ervaren (zodat je je maag en darmen niet meer ‘voelt’)
[indien overgewicht] terug een taille en als vanzelf minstens 1 à 2 kledingmaten verliezen en dit ook kunnen behouden levenslang (omdat je weet hoe je je voedingspatroon afstemt op de specifieke behoeften van jouw lichaam)
meer energie hebben om leuke dingen te ondernemen (in plaats van uitgeblust in de zetel te blijven hangen)
minder ‘geobsedeerd’ zijn door eten door verzadiging te voelen (zodat je meer ruimte en focus hebt voor andere dingen in je leven)
niet meer in de ban zijn van die eeuwige suikerverslaving (zonder suikervrij te moeten leven!)
niet alleen jouw levenskwaliteit verandert in de positieve richting, maar ook die van je eventuele partner en kinderen
“Het geeft een zalig gevoel en vooral veel vrijheid dat er niet in hokjes gedacht wordt. Dit traject is voor mij een schot in de roos. Mijn darmen komen tot rust en ik ben al 4 kg afgevallen. De videolessen zijn heel waardevol. Ik geniet er echt van en bedankt dat je mij op een positieve manier leert omgaan met voeding. Ik omarm zelfs mijn maaltijden ipv ze angstvallig tegemoet te zien zoals vroeger.”
— Erika Michiels
Veelgestelde Vragen
-
Wekelijks komt een nieuwe module vrij, reken op gemiddeld 30 min per week om de inhoud door te nemen.
-
Nee, en hier heb ik een heel duidelijke reden voor. Het is de bedoeling dat je ontdekt wat jouw verteringsvoorkeur is en op basis daarvan leert waar je best meer van eet. Ik weet op dit moment niet wat jouw verteringsvoorkeur is, dus ik kan onmogelijk nu een menuplan voor jou opstellen.
-
Ja hoor! Meer zelfs, ik hou zelf heel erg van ‘gewone kost’, van lekker eten, van traditionele recepten, van rijkelijke gerechten. En nee, we gaan geen 2 potjes koken. Je kan wat accenten leggen, wat meer van dit of wat minder van dat om tegemoet te komen aan de wensen van partner en/of kinderen maar althans bij mij thuis geldt: eten wat de pot schaft!
-
Dit is ab-so-luut geen probleem. Op vakantie eet je toch ook? Ik zou zelfs stellen: net de vakantieperiode is een ideale tijd om je voedingspatroon eens onder de loep te nemen en bij te sturen. En nee, je hoeft op vakantie niet de wekelijks les te volgen, je kan er gerust 2-3 weken tussenuit zijn, al aan de slag gaan met de principes die je voor je vakantie geleerd hebt en daarna weer de draad terug oppikken.
-
Nee, absoluut niet. Er zijn wel specifieke ingrediënten die je eerder in biowinkels vindt maar in het algemeen zal je geen bijzondere of exotische ingrediënten in huis moeten halen. Bio heeft vaak de voorkeur, maar zelf heb ik ook niet het budget om alles bio te kopen, ik ben daarin selectief. Uiteraard deel ik met jou mijn favoriete (online) winkels.
-
Koken is de basis van je gezondheid. Mogelijks kook je nu niet graag omdat je geen goede basisrecepten hebt, of omdat eten je zoveel last geeft dat het plezier erin ver te zoeken is. Weet echter dat het best mogelijk is dat je door mijn enthousiasme plezier begint te krijgen in het koken :-) door met kleine stapjes te beginnen en elke week te experimenteren met een nieuw recept.
-
Je kan zeker vegetarisch blijven eten op een wijzere manier.
Voor veganisten is het minder geschikt gezien ikzelf flexitarisch eet, en de borden die ik deel in de community dus redelijk ver af staan van een veganistisch voedingspatroon.
-
Ik raad je aan om hierin je buikgevoel te volgen: voel je een klik met mij of niet? Belangrijk om weten: al mijn kennis en ervaring steekt in het EetWijzers platform. Als doctor in de biologische wetenschappen ben ik bijzonder kritisch en met mijn +15 jaar ervaring heeft de voedingssector nog weinig geheimen voor mij. Ik help je naar een betere vertering en geef daarvoor heel to-the-point advies.
Ik sta voor #backtobasics en #keepitsimple, want het leven is al complex genoeg.